野菜を食前に摂るとダイエットもできる

野菜不足は成長や美容にとってかなり悪影響を及ぼしますが、
肥満や太り過ぎのもとにもなるんです。

それは野菜を取らないことで血糖値が食後に上がりやすくなるからです。

血糖値が急激に上がると脂肪がつきやすいんですね。

そのことを逆手に取ったダイエット方法も存在し、
野菜から食べ始めることで脂肪をつきにくくする
食べる順番ダイエットという方法があります。

妊活スムージーダイエットもその一つですね。